相模原市立東林小学校

本日は身体測定の後、保健室の先生から睡眠時間についての保健指導がありました。日本人の平均時間は約５時間前後で、世界的に見ると最も睡眠時間が短いそうです。成長期の大切な時期だからこそ、睡眠も大切にしてほしいなと思いました。ご家庭でも、寝る時間帯や、寝る前の行動についてお話してみてください。